Цели . Как пользоваться жизнью на всю катушку

Краткое содержание книги
Читается за 25 минут

Перед прочтением книги уделите несколько минут тому, чтобы понять, зачем вы будете ее читать. Запишите пять причин, важных именно для вас. Зиг Зиглар утверждает, что «эта книга содержит пошаговую инструкцию по формулированию и достижению целей». Прежде чем начать, запишите свои мысли об этом высказывании: вдохновляет ли оно вас или же вы относитесь к этому скептически. Прочитав книгу, вернитесь к своим записям и сравните мысли до и после.

Четыре причины, по которым люди не имеют целей

Многие американцы уделяют больше времени планированию свадьбы, чем планированию супружеской жизни.
Зиг Зиглар

Просидев несколько лет над учебниками, студенты получают право на высокооплачиваемую работу; фермеры могут выгодно продать свой урожай только после долгих месяцев упорного труда. Только приложив усилия, мы можем получить вознаграждение. Для этого обязательно нужна цель. Большинство людей совершают многие поступки неосознанно, по привычке, исходя из стереотипов и часто не задумываются об истинных причинах своих действий. Чтобы жить той жизнью, которой мы хотим, нам просто необходимо перейти из «недоумевающего большинства» в «размышляющее меньшинство». Если у нас есть цель, то мы начинаем рассматривать каждый свой шаг с позиции того, приближает он нас к цели или нет.

По мнению Зига Зиглара, 97% современных людей не имеют четко определенных целей. Четыре основные причины этого:

1. Заблуждения и страхи. Неверные представления о мире порождают страхи и заблуждения. Согласно исследованиям, средний американский подросток к 18 годам говорит себе «нет» и «ты не можешь этого сделать» 148 тысяч раз. Большинство из нас на веру принимают стереотипы и установки, которые не дают увидеть истинную суть вещей.

2. Заниженная оценка своих способностей. Многие из нас не могут представить себя финансово благополучными, живущими в отличных домах или окончившими престижный университет. Мы действуем в соответствии с картинкой, нарисованной в нашем мозгу.

3. Отсутствие вовлеченности. Находясь на работе, многие мечтают о домашнем уюте, а вернувшись домой, корят себя за то, что недостаточно много работают и должны больше зарабатывать для своей семьи. Это замкнутый круг, и он повторяется снова и снова. Человек испытывает стресс и неудовлетворенность, чем бы он ни занимался, и тратит время впустую. Постановка целей позволяет отдаваться полностью любому процессу и четко разделять время для работы и отдыха. Люди жалуются на нехватку времени, но проблема не в этом, а в отсутствии вектора движения. Вектор движения создает время, а мотивация создает энергию.

4. Незнание правил постановки цели. Сформулировав одну цель, вы сможете сформулировать все свои цели.

Важно! Обязательно отвечайте на вопросы письменно, используя бумагу и ручку, не пользуйтесь компьютером, планшетом и прочими устройствами.

1. Вы уже записали свои цели?
2. Выяснили ли вы причины, по которым хотите достичь этих целей?
3. Знаете ли вы, с какими сложностями придется столкнуться? На пути к цели всегда есть препятствия. Если препятствий нет, почему вы все еще не там?
4. Выяснили ли вы, какие знания вам нужны?
5. Определили ли вы, с какими людьми, группами или организациями придется взаимодействовать?
6. Разработали ли вы план действий?
7. И наконец, установили ли вы даты достижения каждой из целей?

Девять шагов к постановке целей

Двигайтесь так далеко, как позволяет ваше зрение.
Когда вы дойдете, вы увидите дальнейшую дорогу.
Зиг Зиглар

Шаг 1. Обязательно записывайте все свои желания. Процесс письма требует большей концентрации, что позволяет мыслям утвердиться в подсознании. Создайте список «Самые смелые идеи» и вносите туда мысли о том, каким вы хотите быть, что хотите делать и чем хотите обладать.

Шаг 2. Задайте себе вопрос: «Почему?» Когда вы закончите список «самых смелых идей», отложите его на один–два дня. Затем внимательно прочитайте его и напротив каждой цели напишите одно слово: «почему?». Почему вы хотите именно этого? Это ваше истинное желание или сиюминутный каприз? Наша задача — выяснить, чего вы действительно хотите и что внесет позитивные изменения в вашу жизнь.

Шаг 3. Избавляйтесь от ненужного/вычеркивайте. Невозможно успеть все и сразу. Если вы не можете одним предложением сформулировать, почему вы хотите достичь той или иной цели, вычеркивайте ее из списка. Скажите «нет» хорошему, чтобы получить лучшее!

Шаг 4. Соблюдайте баланс. Напротив каждой цели напишите, к какой из сфер жизни она относится. Всего этих сфер семь: физическая, ментальная, духовная, социальная, финансовая, карьерная и семейная. Старайтесь, чтобы цели охватывали все сферы.

Шаг 5. Обдумайте. По каждой цели ответьте на вопросы:

1. Сделает ли достижение этой цели меня более счастливым?
2. Улучшится ли мое здоровье?
3. Стану ли я более преуспевающим?
4. Стану ли я более защищенным?
5. Увеличит ли это число моих друзей?
6. Обрету ли я душевное спокойствие?
7. Если у вас есть семья, то улучшит ли это семейные взаимоотношения?

Если хотя бы на один вопрос вы не можете ответить «да», вычеркивайте цель из списка, но так, чтобы вы смогли разобрать зачеркнутое — возможно, по прошествии времени вы пересмотрите свое отношение к этой цели.

Шаг 6. Расширяйте горизонт. Не ограничивайте размах своих целей стереотипами, уподобляясь охотнику, который стрелял только в мелкую дичь, потому что у него не было холодильника и ему негде было хранить более крупную добычу. Также создайте «непрекращающиеся» цели, которые требуют постоянной работы: духовное развитие, улучшение здоровья, работа над отношениями и т. п.

Продолжение — на Smart Reading
Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 800 пересказам нонфикшен-книг. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Фрагмент озвучки:
Первые 7 дней доступа — бесплатно.

Понравился ли пересказ?

Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:

Читайте также