Необходимый «Ответ»
Ретикулярная активирующая система – что это такое? Какой смысл скрывается за этими тремя словами?
Аллан и Барбара Пиз – всемирно известные психологи, получившие признание благодаря изучению вопросов коммуникации и языка тела, а также авторы нескольких бестселлеров.
РАС – зона в мозге, отвечающая за личную эффективность, успешность и уровень счастья. И вокруг этого понятия авторы строят собственную «философию успеха».
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с препятствиями и сложностями на пути к цели. Пытаясь достигнуть желаемого, мы порой задаемся вопросами, на которые не всегда можно с легкостью найти ответ.
Кто я на самом деле? Чего я хочу? Какие шаги мне нужно сделать? Что для меня важнее всего в данный момент?
Эти и многие другие вопросы тормозят развитие, поднимают из глубин подсознания закостеневшие страхи и убеждения. Из-за этого человеку свойственно жить в привычном «болотце» (по-другому, «зоне комфорта»). Хотя он понимает, что менять что-то нужно прямо сейчас, однако найти на это силы и энергию не может.
Человек оказывается в ментальном тупике. Кажется, что выхода нет. На этот случай Аллан и Барбара Пиз подготовили книгу «Ответ», которая направит на правильный путь и поможет быстрее понять, чего же вы по-настоящему желаете.
Человек находится под постоянным давлением окружения. Людям достаточно трудно принять решение самостоятельно и действительно поверить в то, что их собственного мнения будет достаточно. Потребность в том, чтобы получать советы от других людей – еще один «тормоз», который только внешне кажется «рукой помощи».
Чтобы найти тот самый «ответ», нужно прислушаться к себе, отказавшись от доводов общества. Ведь только вы сами знаете, что для вас правильно, а другой человек, пусть даже близкий, никогда не сможет залезть в вашу голову и прочитать мысли.
Книга «Ответ» поочередно раскрывает темы, связанные с успехом. Аллан и Барбара рассматривают следующие вопросы:
● Как понять, чего ты хочешь, и разработать план достижения цели.
● Для чего нужны списки желаний и как их составлять.
● Зачем нужен дедлайн и как его придерживаться.
● Почему ошибки – это нормально и бояться их не нужно.
● Стресс и тревожность – избавляемся от того, что нас тормозит.
● Как бороться с манипуляциями окружающих, когда вы пытаетесь достичь своей цели.
● Как выстроить личные границы, научиться говорить «нет» и выходить победителем из любого конфликта.
● Взять ответственность за свою жизнь – что вам мешает.
● Действительно ли работают аффирмации и как правильно использовать методику визуализации желаний.
● Как избавиться от вредных привычек и привить полезные.
● Как запрограммировать свою РАС на успех.
Приступите к чтению прямо сейчас, если в предложенном списке вы нашли пункты, которые «откликнулись» вашей душе.
Что такое РАС
В 1949 году ученые Джузеппе Моруцци и Хорас Мэгун обнаружили участок мозга, предопределяющий успешность человека. Открытие кардинально изменило подход к определению того, как работает мотивация и почему одни люди быстро достигают поставленной цели, а другие нет.
С биологической точки зрения РАС представляет собой узел нервных волокон, находящийся в верхних отделах ствола головного мозга. Сложная нейронная сеть контролирует практически все процессы в организме: сон, дыхание, поведение, внимание и даже мотивацию.
Через РАС, как сквозь фильтр, проходит вся информация, получаемая нами с помощью органов чувств: зрение, слух, вкус, осязание и обоняние.
