Расширенный разум

Принято считать, что мышление — прерогатива исключительно мозга, что только в нем происходит познание, работа мысли, как в корпусе ноутбука. Но разум — это не только мозг. Это движения, эмоции, физические пространства, в которых мы обитаем, работаем и учимся, взаимодействия с другими людьми.

Связь между работой тела и разума подметил еще Ницше. Он утверждал, что по тексту человека можно догадаться, как он пришел к своим идеям. Возможно, он низко наклонился над столом, уперся животом в его край — в таком случае его книга вряд ли понравится читателю. На тексте сказывается все: обстановка в комнате, высота потолка, количество свежего воздуха.

Современный французский писатель Фредерик Гро дополняет мысли Ницше: в своей книге «Философия ходьбы» он отмечает, что книга связана не только с работой мозга автора, а с его руками, ногами, плечами, ступнями. Если тело писателя испытывает какие-то неудобства, это сказывается на его книгах, и читатели чувствуют это. Оба, и Ницше, и Гро, считали, что ни одна приличная идея не рождается за столом: для этого нужны открытый воздух и свободное движение.

Автор книги, Энни Мерфи Пол, исследовала разные виды физической активности и ее влияние на умственные способности. Она пришла к выводу, что физическая активность обостряет внимание, улучшает память, усиливает творческий потенциал. Окружающий мир поставляет материал для наших мыслей. Мышление происходит не только внутри мозга, у него расширенная перспектива, вбирающая богатые ресурсы окружающего мира.

По мнению Мерфи Пол и Фредерика Гро, в библиотеках всегда слишком темно, так что мыслители должны искать другой, более ясный свет. Книги, написанные среди других книг, в темном помещении, слабее книг, где много уличного света и воздуха. Когда мы смотрим на наше мышление исключительно как на продукт деятельности мозга, мы обедняем свое восприятие, память, мотивацию и многое другое. Но если мы выйдем за пределы этой концепции и заодно за пределы своего мозга, наше мышление станет более динамичным и разнообразным.

Идея 1. Хороший способ стать умнее — научиться мыслить вне мозга

Как мольеровский мещанин во дворянстве Журден не подозревал, что говорит прозой, так и мы вовлекаем внешние ресурсы в мозговые процессы, не догадываясь об этом.

Но мы делаем это хаотично, спонтанно и неумело. Ведь все образование и профессиональная подготовка направлены на развитие интеллектуального мышления. С детского сада нас учат сидеть спокойно, не вертеться, сосредоточенно работать, напряженно думать. И эта модель умственной деятельности переходит из школы в вуз, а затем на работу.

Мы старательно осваиваем навыки запоминания информации, учимся строить внутренние рассуждения и размышлять, проявлять самодисциплину и развивать мотивацию. Но мы не умеем слушать внутренние сигналы организма, который хочет двигаться, дышать и общаться. Никто не учит использовать движение для погружения в науку, постижения математики или для рождения оригинальных новых идей.

В школах не практикуется обучение на свежем воздухе, на природе. Учителя могли бы не вдалбливать ученикам формулы и правила, а подкреплять абстрактные идеи взаимодействием с движущимися физическими объектами. Мы, хоть и обладаем способностью мыслить вне мозга, но она остается неразвитой и не реализованной.

С одной стороны, печально, что столько возможностей упущено, с другой — перед человечеством открывается огромный неиспользованный потенциал. Сегодня многие психологи, когнитивисты и нейробиологи изучают, как наше мышление совершенствуется за счет использования внешних ресурсов.

В 2002 году профессор психологии Кэрол Дуэк выдвинула теорию, что мозг можно натренировать так же, как мы тренируем мышцы. Эта теория получила название «установка на рост».

Обучение меняет мозг, формируя новые связи, а значит, с каждой новой задачей мозг становится все более развитым. Сравнение с мышцей становилось все более популярным. Легко было представить, что мозг тренируется как бицепс. Если относительно мозга проявить твердость и настойчивость, как при формировании красивого тренированного тела, то интеллектуальные способности будут расти.

Появились даже упражнения так называемой когнитивной пригодности под названием «КогниФит» и «Фитнес для мозга». Метафора мозга как мышцы постепенно превратилась в миф, так что некоторые ученые вынуждены были напоминать, что он состоит из нейронов, а не из мышц. В другой популярной метафоре мозг уподобляется компьютеру. Компьютеры могут быть медленными или быстрыми, мышцы — слабыми или сильными. То же самое якобы должно происходить с человеческим разумом.

Тем не менее до сих пор еще не удалось сделать человеческий мозг намного продуктивнее с помощью коммерческих схем тренировки мозга. Помимо них, используется нейроусиление в виде «умных пилюль» или электростимуляции, в которые охотно инвестируют фармацевтические и биотехнологические компании. Но пока все эти изобретения, несмотря на широкую рекламу, принесли одни разочарования.

Напрашивается вывод, что для расширения возможностей мозга нужно не прокачивать его, как мышцу, стимулируя электронными упражнениями, добавками, электричеством и всевозможными программами, а просто научиться думать по-другому.

Идея 2. Один из способов расширить возможности мозга — мыслить с помощью ощущений

Джон Коутс, автор книги «Час между собакой и волком», большую часть жизни был финансовым трейдером. Он использовал знания, полученные в Кембриджском университете, где защитил докторскую степень по экономике, в своей работе. Он знал, как принимать решения, опираясь на статистику и логику, однако часто что-то шло не так и приводило к потере денег. Однако если при принятии решения он испытывал какую-то вспышку возбуждения в своем сознании, внутреннее чувство, что он должен поступить так, а не иначе, он, как правило, получал прибыльный результат.

Не раз он наблюдал, как на Уолл-стрит трейдеры с высоким IQ и прекрасным образованием не могут заработать, несмотря на свою, казалось бы, логичную аналитику. И в то же время скромный трейдер, закончивший колледж в глубинке, зарабатывает намного больше своих ярких коллег. Все дело было в умении прислушиваться к сигналам своего тела.