О новом объяснении причин плохого эмоционального самочувствия.
Рэндольф Нессе — доктор медицины, известный американский психиатр. Он специализируется на поиске эволюционных причин плохого самочувствия человека. В 1994 году он стал соавтором книги «Почему мы болеем», в которой объяснялась уязвимость человека перед современными заболеваниями. Основная мысль книги состояла в том, что человеческое тело не приспособлено к среде, в которой живет современный человек. Из-за неестественности такой среды обитания человек становится уязвимым перед нетипичными для него заболеваниями. Эта книга и научные статьи ее авторов вдохновили множество работ и дали развитие новому направлению — эволюционной медицине.
Но затем Нессе начал понимать, что эволюционная перспектива применима и к сфере ментальных расстройств и что она может помочь психиатрам, психотерапевтам, психологам и их пациентам совершенно по-новому посмотреть на причины психических расстройств. А обычные люди благодаря новому контексту смогут увидеть не только минусы в том, что принято называть негативными эмоциями, но и их важную роль в нашем выживании. Благодаря эволюционной перспективе мы можем найти глубинные причины плохого настроения, депрессии, тревожности, ревности, чувства вины и разработать гораздо более действенные способы помощи страдающим, чем существовали прежде. Возможно, благодаря новому подходу мы сможем ответить на вопрос, которым люди задавались издревле: почему наша жизнь полна страданий? А также понять, почему столько людей мучаются от эмоциональной боли, тревожных расстройств и пагубных зависимостей, почему так ненадежны современные методы лечения и можем ли мы это изменить.
Идея 1. Естественный отбор дает нам существенные преимущества, но в то же время оставляет уязвимыми
Эволюция представляет собой процесс изменения всего живого на нашей планете. Этот процесс связан с генетическими изменениями, с формированием адаптаций к определенным условиям, с развитием и вымиранием видов живых существ. Ученые могут не соглашаться с частностями относительно теории эволюции, но главные ее выводы уже не являются предметом дискуссий, поэтому можно говорить, что сама теория эволюции как процесса развития всего живого, вопреки некоторым радикальным или обывательским мнениям, уже является не просто теорией, а установленным с помощью огромной доказательной базы фактом. С ее помощью ученые могут предсказывать будущие изменения, а ее открытия широко используются в повседневной жизни. Эволюция происходит в том числе путем естественного отбора. Вы могли слышать популярное выражение «Выживает сильнейший», но в реальности его нельзя назвать корректным. Согласно теории эволюции, выживает не сильнейший, а наиболее приспособленный. В процессе естественного отбора выживают те виды, которые наиболее приспособлены к окружающей среде. Те организмы, которые имеют генетические особенности, дающие преимущества для жизни в существующей среде, вероятнее выживут, а те, кто не имеет таковых, не сможет приспособиться и вымрет. Таков беспощадный закон жизни.
Люди тоже развивались по эволюционным законам. Наш успех как вида, который оказался на вершине пищевой цепи, можно объяснить нашей лучшей приспособленностью к условиям жизни на нашей планете. Homo Sapiens не был единственным видом людей на планете, но выжили только мы. И мы смогли не только выжить, но и развить цивилизацию, заглянуть в глубины океана, в космос на миллиарды световых лет, проникнуть в мельчайшие структуры, создать удивительные сооружения и произведения, стать родоначальниками множества культур и угрозой другим видам на планете.
Казалось бы, человек может чувствовать себя богом, гордиться своими достижениями и преимуществами и наслаждаться плодами труда, но разве так чувствует себя средний представитель Homo Sapiens? Если мы посмотрим на жизнь среднего представителя нашего вида, то обнаружим совсем иную картину. Он подвержен плохому настроению, большую часть времени он находится в тревоге, его мучает чувство вины, жизнь наполнена нескончаемым стрессом, основная причина которого находится в его же собственной голове. Со стрессом он пытается справиться уходом от реальности — с помощью химических веществ или новых гаджетов. Он недоволен своей внешностью и постоянно завидует другим, тем, о ком ничего в действительности не знает. В некоторых особо тяжелых случаях человек перестает отличать фантазии от реальности или начинает считать себя никчемным и никому не нужным. Разумное существо, находящееся на вершине пищевой цепи, приходит к выводу о том, что жизнь его никчемна. И это не единичные случаи. В современном мире сотни миллионов людей страдают от тревожных расстройств, депрессии, зависимостей, и последствия этого порой фатальны.
Но почему мощная сила эволюции сделала нас не только очень приспособленными, но и настолько уязвимыми перед эмоциональными страданиями? Почему мы сами можем выдумать себе проблему и мучиться от нее так же, как и от серьезной травмы? Почему при всех наших достижениях наша жизнь все еще полна страданий? На эти вопросы есть ответы, которые часто упускаются из виду при рассмотрении психологических проблем с классических позиций.
Идея 2. Есть шесть причин, почему при всей своей приспособленности мы так уязвимы перед болезнями, в том числе и психическими
Наше хорошее самочувствие, здоровье, счастье и долголетие — не являются целями эволюции. Как и остальные части нашего тела, наш мозг сформирован (и формируется) естественным отбором, который предполагает, что преимущество будет у того, кто будет обладать лучшими способностями к размножению. Если люди продолжают размножаться и оставлять после себя потомков, то с точки зрения естественного отбора совершенно не важно, что они сходят с ума от стресса, сталкиваются с экзистенциальным кризисом и мучаются от последствий пагубных зависимостей.
