В детстве все мы были художниками. Рисовали, играли на музыкальных инструментах, писали стихи, словом, были творцами. Но с возрастом мы все чаще отказываемся от нашего дара, на его место приходят пустота и неудовлетворенность.
Как вернуть себе радость творчества?
Как поверить, что я достоин творить?
Как научиться творить без оглядки на мнение окружающих?
Как возродить свой, казалось бы забытый, талант?
Как выйти из творческого тупика?
Ответы на эти вопросы дает выдающаяся книга Джулии Кэмерон «Путь художника».
• Это не просто руководство по преодолению творческого небытия, эта книга — друг и мудрый советник для любого человека, который чувствует в себе потребность творить.
• Она поддержит вас в минуты творческих неудач и самобичевания, поможет вспомнить ту легкость и радость, которую вы испытывали от процесса созидания.
Обретение уверенности в своих творческих силах и пробуждение внутреннего художника — процесс небыстрый и сложный, но захватывающий и дарующий счастье творчества. Начинаем?
Принципы работы с книгой
Книга Джулии Кэмерон «Путь художника» — путеводитель по освобождению творческого начала. Нельзя научить творчеству, но можно научить людей позволять себе творить. Используя методики, данные в этой книге, выполняя еженедельные задания, вы запустите процесс изменений.
Изложенные ниже духовные принципы — фундамент, на котором строится творческое рождение и развитие:
• Творчество — естественный порядок жизни.
• Духовные упражнения нужны для того, чтобы настроиться на творческую энергию Вселенной.
• Меняясь сами, мы заставляем Вселенную расширять и приумножать эти изменения.
Книга представляет собой сборник заданий и упражнений. Весь курс по пробуждению в себе художника длится двенадцать недель.
Основные упражнения, которые необходимо выполнять все двенадцать недель и даже после окончания курса:
1. Утренние страницы
Утренние страницы — это поток сознания, умещенный на трех страницах рукописного текста. От вас не требуется ничего особенного — лишь водите ручкой по бумаге и записывайте все, что приходит вам в голову. Утренние страницы не могут быть неправильными или плохими. Иногда это страницы уныния, злости, в них все то, что мешает вам творить.
Утренние страницы не позволено читать никому, кроме вас. И вам тоже первые три месяца их читать не стоит. Утренние страницы способны увести вас от страха, пессимизма и перемены настроений. Они помогают твердо и ясно осознать собственное «Я».
2. Творческое свидание
Творческое свидание — это пара часов в неделю, которые вы выделяете на заботу о своем внутреннем художнике. Это экскурсия, поход в театр, на выставку, которые запланированы заранее. Не берите никого с собой, проведите это время с вашим внутренним художником.
• Посетите интересный антикварный магазин или картинную галерею.
• Съездите к реке или на пляж.
• Посмотрите старый фильм.
• Погуляйте по лесу.
На все это нужны не деньги, а время. Пообещайте себе творческое свидание раз в неделю и учитесь противостоять внешним вторжениям, которые заставляют вас увильнуть от этой затеи.
3. Проверка
После каждой творческой недели устраивайте себе проверку. Отвечайте письменно на следующие вопросы.
• Сколько раз за неделю вы писали утренние страницы? Как вам понравилось?
• Удалось ли сходить на творческое свидание? Куда вы ходили? Что чувствовали?
• Случалось ли что-нибудь еще, что показалось вам важным для вашего творческого пробуждения?
Остальные упражнения распределены по неделям. Более эффективно — составить расписание и сверяться с нужными главами каждый день. Постарайтесь осилить хотя бы половину из всех упражнений. Вторая половина будет ждать, когда у вас освободится время.
В выборе заданий руководствуйтесь следующими принципами:
• Выберите наиболее привлекательные задания.
• Выберите наиболее отталкивающие задания.
• Оставьте на потом те, что оставили вас равнодушными.
Исправное выполнение заданий может повлечь за собой грандиозные результаты всего через двенадцать недель курса.
Неделя 1
1.1. Восстанавливаем чувство безопасности
Упражнения позволят вам лучше узнать своего внутреннего художника и не испытывать страха перед творчеством. Учиться творить — это как учиться ходить. Творческий ребенок должен сначала научиться ползать, потом последуют первые шаги, первые падения — нескладные рисунки, фильмы, рассказы.
Обратите внимание на эти советы:
• Не рвитесь сразу ввысь! Ошибки неизбежны и просто необходимы.
• Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще.
• Долгая интенсивная работа уменьшает наши творческие запасы. Художникам нужно научиться подпитывать самих себя.
Процесс наполнения колодца творчества предполагает активный поиск образов. Творческое мышление питается от органов чувств: зрительными впечатлениям, звуками, запахами, вкусами, прикосновениями. Делайте то, что манит вас самих, изучайте то, что именно вам интересно.
Даже монотонные занятия могут переключить наше мышление с логической волны на творческую.
1.2. Отрицательные убеждения
Список самых распространенных негативных клише, которые нас преследуют и тянутся из детства и юности.
Я не смогу быть успешным, плодовитым художником, потому что:
• Меня все возненавидят.
• Моя семья будет страдать.
• У меня мало интересных идей.
• Я расстрою маму и/или папу.
• Я буду выглядеть глупо.
• Мне всегда будет не хватать денег.
• Мне слишком много лет.
Первые 7 дней доступа — бесплатно.
Понравился ли пересказ?
Ваши оценки помогают понять, какие пересказы написаны хорошо, а какие надо улучшить. Пожалуйста, оцените пересказ:
Электронная книга
Читайте также
-
Большое волшебство
Элизабет Гилберт · писательствоО том, что такое творческая жизнь, где найти вдохновение и как научиться жить в свое удовольствие, занимаясь любимым делом.
Пересказ от MakeRight -
Кради как художник
Остин Клеон · искусствоВ мире нет ничего абсолютно оригинального. Даже великие творцы много смотрели по сторонам и интегрировали идеи в своё творчество. Не выдавайте чужое за своё, а берите идеи и улучшайте их...
-
Четыре соглашения
Мигель Руис · духовностьВ древние времена в Южной Мексике «людей знания» (воинов, шаманов) называли Толтеками. Много веков Толтеки хранили в тайне постигнутую ими священную мудрость, дабы никто не смог ею злоупотребить...
Пересказ от Smart Reading -
Мечтать не вредно
Барбара Шер · психологияУ каждого есть мечта — самая дорогая и сокровенная. Возможно, она появилась еще в детстве, но с тех пор была задавлена учебой, заботами и будничными делами...
Пересказ от Smart Reading -
7 навыков высокоэффективных тинейджеров
Шон Кови · психологияПосеешь поступок — пожнешь привычку.Посеешь привычки — пожнешь характер.Посеешь характер — пожнешь судьбу. (Поговорка) Подростковый возраст часто описывают как «время бунта», но мало кто задумывается, что это, наверное, самый главный период в жизни...
Пересказ от Smart Reading -
Практика
Сет Годин · бизнесМы живем в обществе, которое управляется несколькими твердыми установками: каждый из нас — часть системы; следуй определенным принципам, инструкциям, стандартам — и получишь запланированный системой результат; результат — это все, процесс не так важен...
Пересказ от Smart Reading -
Ни Сы
Джен Синсеро · психологияДжен Синсеро является мотивационным коучем, которая смогла из одинокой сорокалетней женщины, живущей в переделанном под дом гараже, стать примером успеха, в том числе финансового, ...
Пересказ от Smart Reading -
За пределами порядка
Джордан Питерсон · психологияПравила — это скучно. Не креативно. И не демократично. Общая колея, шаблоны и предписания — не для думающих людей. Если вы так считаете, позвольте вас удивить...
Пересказ от Smart Reading -
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги · психологияНаша жизнь полна страхов и беспокойств. Мы живем в постоянном напряжении, боимся куда-то не успеть, не справиться с важной работой, совершить ошибку. И в результате мы не действуем, а беспокоимся...
Пересказ от Smart Reading -
6 главных решений в твоей жизни
Шон Кови · детиКто лучше всех знает, что такое переходный возраст и какие вызовы он таит? Конечно, сами подростки...
Пересказ от Smart Reading -
Искусство мыслить масштабно
Дэвид Шварц · бизнесКнига Дэвида Шварца «Искусство мыслить масштабно» была впервые опубликована в 1959 году и тут же стала бестселлером. С тех пор в мире было продано более 6 млн копий, и сейчас книга считается классикой self-help-литературы в области лидерства...
Пересказ от Smart Reading -
Начни
Джон Эйкафф · бизнесОднажды автор этой книги летел в самолете с двумя очень пожилыми дамами. Они разговорились, и старушки рассказали, что они сестры и летят из Рино, где по старой традиции отмечали день рождения в казино...
Пересказ от Smart Reading