Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с несоответствием своих ожиданий и окружающей действительности. Такой период Джеймс Холлис называет межвременьем. Он описывает его особенности и дает советы по его преодолению, многие из которых связаны с идеями основателя аналитической психологии Карла Юнга.
Кризис межвременья – это не просто кризис среднего или любого другого возраста. Он тесно связан с историческими потрясениями, когда привычный мир рушится, а новый приводит в полную растерянность. В такой период плохо помогают популярная психология и теология, а гаджеты, отвлекающие внимание, могут только ухудшить ситуацию. Холлис убежден, что мы стоим на пороге новых времен, которые можно смело назвать новым варварством. Чтобы выстоять перед ними и сохранить наши ценности, нужно собрать все наши силы и упорство.
Если мы испытываем недовольство собой и собственной судьбой, значит, по мнению автора, нужно понять, какие идеи нами овладели, произошло ли это по нашей воле или бессознательно. Нашей жизнью управляют скрытые силы, и чем быстрее мы их увидим и научимся контролировать, тем быстрее найдем путь к своим природным склонностям, к зову нашей души.
Мы живем в эпоху изобилия, но при этом ощущаем пустоту, отчужденность, бесцельность существования. По мнению большинства терапевтов, причины следует искать в проблемах с поведением, особенностях мышления или биологии. На самом деле нужно понять, почему нам не хватает творческой, созидательной энергии, почему мы застряли в своем гедонизме, материализме и нарциссизме, уткнувшись в свои гаджеты и плывя по течению.
В наши дни человек не знает ответа на вопрос, в чем смысл жизни. Более того, он уже не спрашивает, как его предшественники: откуда мы, кто мы, куда мы идем? Для чего предназначена наша жизнь, отрезок времени между рождением и смертью? Но мы постоянно ощущаем беспокойство, причины которого нам непонятны: мы чувствуем, что нам чего-то недостает, что мы хотим чего-то большего, чем просто благополучие.
В качестве компаса в эпоху межвременья автор предлагает глубинную психологию, которую называет попыткой выстроить диалог с самим собой. Она, в отличие от других методик работы с душевными расстройствами, признает, что счастье не является целью жизни. Оно не может быть постоянным, это лишь мимолетное переживание. А смысл жизни, который мы ищем и иногда находим, останется с нами навсегда.
Ключевые идеи книги.
Идея № 1. В глубинной психологии человек рассматривается как единое целое
Глубинная психология смотрит на человека не только как на совокупность его поведенческих паттернов, биохимии мозга и образа мышления, но и обращается к его подсознанию. Это невозможно сделать напрямую, но можно проследить его проявления в наших мыслях и поступках, в душевных расстройствах и эмоциях.
С точки зрения глубинной психологии, симптомы депрессии, тревожного расстройства, злоупотребления психоактивными веществами – это реакции нашей психики на то, как мы живем. При обычных методах лечения специалисты стремятся устранить эти психопатологические проявления с помощью лекарств или психотерапии. В глубинной психологии душевные расстройства рассматриваются как предлог для диалога с глубинным «я». Человек, у которого проявились подобные симптомы, должен задать себе несколько вопросов. Почему они появились? К чему они хотят подтолкнуть? Как нужно изменить свою жизнь, чтобы они исчезли?
