Внутренний голос
Где рождается внутренний голос От трети до половины времени бодрствования мы не живем в настоящем. Мозг то и дело подгружает воспоминания, озадачивает воображаемыми сценариями, забрасывает тревогами, заставляет воображать ближайшее и отдаленное будущее...
Переключатель
О стратегиях управления эмоциями, которые помогут сохранять ясность мышления и внутренний баланс даже в самых сложных ситуациях.