Барри Макдонах в кратком изложении

Тревога знакома каждому, и каждый хотел бы от нее избавиться. Прежде чем описать свой метод управления тревожностью, Барри МакДонах предлагает узнать врага в лицо и избавиться от вредных заблуждений...