Мэт Фицджеральд в кратком изложении

Сегодня многие любители бега зачастую бегают на тренировках слишком быстро. Да-да, быстро...

Введение По некоторым оценкам, трое из четырех марафонцев замедляются во второй половине забега и переходят на шаг, встречая эффект «стены». Тот же эффект реже бывает и на полумарафонской дистанции...

В последнее время я слышу все больше сетований на то, что тренеры в фитнес-клубах дают некорректные рекомендации по правильному питанию. У кого-то недостаточно знаний, кто-то основывается только на своем опыте...

Книга «Триатлон 80/20» рассчитана на более широкий круг читателей, чем можно решить исходя из названия. Дело не только в триатлетах, авторы углубляются в общую проблему всех любителей спорта, связанного с выносливостью...